culturismo?

Posted by 26 April, 2010 (5) Comment

Hola soy un chico de 21 años que actualmente peso unos 86 kg y mido 1,85cm he tenido mis experiencias con las pesas y la musculacion y ahora me gustaria iniciarme en el culturismo, cuanto tiempo se tarda en notar el progreso? que tipo de alimentacion se ha de llevar? cual seria el peso adecuado para mi teniendo en cuenta mi estatura?

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