Aparte de el ejercico, que no debo comer para bajar la barriga?

estoy tratando de hacer 300 abdominales todos los dias, y luego 10 minutos de giros en una maquina y 10 minutos de giros de unos que haces conun palo en los hombros, todo para bajar la barriga, tambien trato de no comer muchos postres o pan dulce, evito las sodas y las golosinas, tambien las boquitas o botanas(curritos, quesitos cosas que vienen en bolsa) dicen que tomar leche tambien te saca barriga pero probe la leche de soya y la verdad que no me gusta, como por el gym me da mas hambre cuando quiero comer a media tarde me compru un batido de leche con fresa o con sapote o con guineo(banano) a veces con una faluta de jaon y queso(eso si creo que engorda) y trato de comer granola de vez en cuando, pero no veo que rebaje mucho que digamos, que mas puedo hacer, ah y ya estube 3 meses haciendo caridiovasuclares, que mas hago?

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