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Pesas
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Se ve interesante no???
Hola, necesito un esquema alternado de ejercicios con complementos para mejorar mi fisico. hace muchos años lo utilizaba por ejemplo :espalda , brazos espalda, al dia siguiente pecho piernas etc. tengo 46 años y peso 63 kg quiero mejorar mi aspecto
he sido fumador 26 años ahora ya hace un año que no fumo gracias