Culturismo

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  Laura S: abdominales!...

  V. M: no tomes bebidas con gas, ni azucaradas...

  verosavi111: abdominales, evita estar mucho sentada, haz ejercicios recomendados para esa zona!suerte!...

  sonia m: bebe 2 litros de agua al dia,cuesta un poco pero funciona,no comas mucho pan,y cena muy po...

  grecit@_ta_solit@: Abdominales, 1ero empieza con poco, luego vas aumentando y veras como se te ira bajando la...

  veru_pijeta93: Hola [!] Pues mira para bajar esa barriguita es haciendo ejercicio cada dia (tampoco pasar...

  Isagi: dejar las bebidas gaseosas, el alcohol y sobre todo las masas, y todo esto debe ir acompa...

  marta: no te quiero desanimar pero esq adelgazar en solo una parte del cuerpo es imposible.. xD S...

  bebeangel_21: hacer ejercicio...

  olentzero: pues bastante fácil caminar y pasar todo el tiempo que puedas con la boquita cerrada (par...

  Pepita: Yo te recomiendo que además de hacer ejercicio te hagas un chequeo medico, yo sufría del...

  ieroquin: Lo único que me dio buenos resultados es 100 abdominales por día. Suena horrible pero lu...

  estrella: Andar en bicicleta es muy bueno. Por cierto hay un corrector de ortografía, por si algui...

  angel m: 10 minutos de abdominales diarios pequeña y listo!...

  Tisberal: Tomo buena nota. Bebe cada día entre 3 y 4 litros de agua. Tomate una par de tazas al dí...

  rosa m: Dicen: que nuestros sentimientos se reflejan en nuestra barriga, es verdad o no ? Eres muy...

  JORGE C: Un buen corsets...

  covaresa: haz abdominales o practica pilates...

  Rosma: Come saludablemente e incluye en tu vida los pesados abdominales...

  kenya: has abdominales...

  yosi: vete al dietetico y corre...

  alguien mas: no dulce no golosinas no alcohol no comida chatarra no vida quedate con tu panza y se feli...

  Angely: uyyyy bueno es extraño hay gente q es asi de genetica..he conocido gente delgada de espal...

  Alberto X: Si hay una pista de atletismo o una de futbol ve y dale dos vueltas diarias cada tercer di...

  mayka007: haz abdominales, y bebe de un litroy medio a dos de agua diariamente, preferiblemente fuer...

  gracielah: pues seria bueno que hagas abdominales, empieza con 30 de 3 sesiones y asi consecutivament...

  estrellita: un consejo sencillo y practico en cualquier momento que tengas con la 2 manos masajea en ...

  lunaguerello: Abdominales!!!!...

  Laurita: Anotate en un gimnasio! que de paso te sirve para poner mejor tooodo el cuerpo y si no ten...

  LOKO: Dieta con medico; ejercicios, tomar muchisima agua a diario, evitar carbohidratos despues ...

  olga l: Todo esta en la perseverancia que tengas en usar un excelente producto. Disciplina....

  brisa: abdominales!!!!! es lo que tienes que hacer porque si eres flaca no necesitas bajar de pes...

  Vilandra M: ejercicio todos los dias y beber mucha agua....

  tana: si hay cremas que son muy confiables y son muy buenas tienes que usarlas por largo tiempo...

  quiero saber: Las cremas son eficaces a medias por el masaje que te das y te ayudan a hidratar la piel, ...

  BBKing: Abdominales, pero te conviene ir con un personal trainer o consultar en un gimnasio porque...

  piokalina: Ayudan un poco, no la quitan pero si la reducen, eso sí ha de ser una crema muy buena....

  zub-sero: has adominales y toma un productoq ue a mi me dio resuñtado se llama redumax yo te puedo ...

  cuyivero: yo,en realidad e usado muchos productos. nivea,loreal,vichy. lo que me a dado resultado es...

  Nando: Pues si es algo así de extraño te recomiendo que visites al médico y él te diga que es...

  sigrid: nah, no creo....lo que pasa es que de verdad seria lindo que haya algo magico. Supongo que...

  laly: 20 abdominales al dia.y si no te funcciona auntate a un gimnasio...

  curioso: solo son comerciales quieren tu dinero...

  gemela: es un auxiliar, pero debe de ir acompañado de dieta , jercicio, agua suficiente etc. yo n...

  lupilla: debes ajustar y soltar los músculos de tu abdomen para que realices una especie de ejerci...

  lebihr: ES puro cuento,no creo que las cremas ayuden;he platicado con amigas que tienen celulitis,...

  yolis: ejercicios...

  orbital: ñaka ñaka..!!...

  PuMaS1997reb1: cuantas repeticiones se deben de hacer con la ruedita al dia ?¿?¡ y a los cuantos dias ...

  MrCarlosae: segun viendo el video no marcas abdominales? pero solo hace que el abdomen este duro xD...

  PEKhackerproo: oie y que pedo donde puedo encontrar tu gym o uno recomiendame uno donde aigan maquinas su...

  curramba-la-bella: La celulitis no se borra, no se quita, no se va, en definitiva es un engano de mercado eso...

  kittyjaysor: puede ser 30 frentes 30 lado derecho 30 lado izquierdo y con ese kedas para? markar tu ...

  Lewis M: AGACHATE...

  marysol: si ayuda, pero no es la solución, ayuda siempre y cuando lleves una dieta sana sin grasa...

  Panamanian 38: hola mely voy a iniciar el tratamiento de ice hot con alcanfor despues te cuento como me ...

  anny: Bueno lo principal que debes hacer es poner de tu parte! No comer grasas , ni azucares com...

  METY RAMOS: MODO DE PREPARAR LA CREMA: lA CREMA ICE-HOT LE PONES 4 PASTILLITAS DE ALCNAFOR TRITURADA, ...

  LUZ MERLY: Buenas Tardes a Todas ... Les cuento que empece una dieta rigurosa ya que tengo mis trigli...

  Emilh: hola herman, sabes yo hago 1 hora de spinning de lunes a sabado, y ademas agragado a eso o...

  CHARLY: Tio te voy a decir una kosa en mi kasa todos somos deportistas yo en especial competidor d...

  gema avila: hola mety me gustaria saber como hacer la crema me podrias mandar tu receta de la crema ic...

  aiakcos: muy buen video man?...

  zahaladino: Por la patria! La patria necesita mexicnaos? fuertes de espiritu y cuerpo....

  cojelondemamisyputas: buen video?...

  aaaroaaa: q pedo con la morra namas de verla da weva.,se ve ke ni tiene ganas de hacer la rutina.,ke...

  TheTuleno: a se ve que tiene morra tiene espiritu athleta jaja buen? video...

  Samuel_: A TU PREGUNTA - - -> CAMINAR pq? porque caminar es el unico ejercicio ( aerobio ) y claro...

  pablotecaxx: buen video man?...

  FridaSaenz: Esta muy bien este video, solo que de plano la desganada que aparece ahi se hubiera salido...

  Isied: si ta bueno!! gracias...

  Joseph: todos son buenos para bajar de peso si eres constante te recomiendo unos spinning box h...

  Silvina S: muy buen sitio, gracias por recomendarlo...

  picherman1: buen? video man...

  kArlOs23bEbEtO: estas abdominales son las de 8 minutos, muy buen video ya que es real y estan bien chingon...

  wild-goose: hola pues mira la magro receta es acer ejercicios y comer menos lo que te gusta comer pero...

  Javier: Te recomiendo correr, trotar, caminar, bicicleta, bailar... ese tipo de actividad es la qu...

  Marisha: Chevere... muchas gracias nena... te dejo una estellita!!...

  GATOJALISCO: lo unico q la caga es la morrilla las hace sin ganas los vatos se la? rifan...

  Trotre: Ciñéndome exclusivamente a tu pregunta, te diré que el mejor ejercicio para perder barr...

  aizacktae: grax men ?...

  Baby: Realmente esta muy bueno el sitio. Otro tambien excelente y muy completo que me ha dado un...

  exprofe: si, yo creo que unamujer bonita debe cuidarse y ser siempre la atraccion de todos, consult...

  Virginia Garcia: Que viva Argentina!!!! uuuuuuuHHH...

  gabostack: el uniko que los ace? bien es el maestro xD...

  saimbloodhead: buena? rutina.. grax...

  rulox3x: Chingón el video sobre todo el morrito le echa un chingo de ganas no como la otra morra q...

  chikiya: pues la v erdad no se si es esa pero lo que si en lo que la buscas y averiguas si es o no ...

  doknu: @kArlOs23bEbEtO esas especificamente sirven ? para las lonjas de los lados o para que amig...

  54290607: la morra parece ke esta nandando ajajajajajaja super la rutina?...

  Hugo: En este foro tienes un montón de menús :http://www.forovegetariano.org/. Si tienes la gr...

  $tefany: si es de lo mejor...

  elbrus1197: Mis respetos.?...

  chelukz: jajaja, Es que pusieron a la xik para que vieran lo que no? se debe de hacer... JAJAJA XD...

  Ivy likes Good Charlote: mi cuñada dice que es lo mejor,......

  Hernán: Para bajar de peso necesitas hacer ejercicio de tipo cardiovascular, como la bicicleta fij...

  jeny1820: Q ONDA TE MANDE MI COMENTARIO DEJA TU CORREO O ALGO ASI PARA PTONTYO CONTACTO QUIERO? IR A...

  kattya f: Ay muchisimas gracias!!! sta buenisimaaa!!!...

  mrsoer5420: noO los? ooigoO hahahahhahahahahhahaha...

  guero: mira yo ya llevo,14 kilos rebajados,y estoy comiendo,menos de lo ke comia,y por ejemplo,en...

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